总的来说，使用2g/包的咖啡粉，每天大约可以喝4杯，以确保咖啡因摄入量不超过400毫克。
一般来说，一个标准的咖啡杯（约240毫升）由于磨细和冲泡时间的不同，咖啡因的含量可以在95毫克到200毫克之间。但如果使用2g的咖啡粉冲泡，咖啡因的含量可能会更低。
美国食品和药物管理局（FDA）建议，大多数成年人每天的咖啡因摄入量不应超过400毫克。假设使用2g的咖啡粉冲泡的一杯咖啡，咖啡因含量在95毫克，根据FDA建议，则每天可以喝约4杯。
然而，每个人对咖啡因的敏感度都不同。有些人可能会发现即使少量的咖啡因也会导致不适，如焦虑、失眠或心跳加速。因此，最好根据自己的体验和身体的反应来决定每天喝多少咖啡。