50岁女人腰围标准可以通过标准腰围计算公式计算得出。
目前，对于成年女性较为通用的标准腰围计算方法为“女性腰围（厘米）＝身高（厘米）÷2－13（厘米）”。以身高160cm的女性为例，其标准腰围应为“160÷2-13＝67cm”。因此，成年女性都可以通过自身身高而计算出自身的标准腰围。
之后，还需要掌握正确的测量腰围方法，即被测量者取立位，测量腋中线肋弓下缘和髂嵴连线中点的水平位置处体围的周径，可以获得准确的自身腰围数值，最后便可与计算得到的标准腰围进行比较。一般来讲，女性腰围不超过80cm，属于相对健康的水平，如果腰围超过80cm，即使BMI正常，也属于肥胖，需积极采取调整饮食、加强锻炼等干预手段来控制体重，从而减少肥胖所带来的健康风险。