75岁老人爱吃甜食对身体是否有好处，通常与老人的健康状况和甜食的摄入量密切相关。
1、有好处的情况：如果75岁老人身体虚弱、饮食较少，或经常出现低血糖的情况，适当增加甜食摄入，可以补充能量、刺激食欲、预防和治疗低血糖，从而改善头晕、乏力、食欲不振、容易出虚汗等不适症状，进而提高75岁老人的生活质量。
2、有坏处的情况：如果75岁老人摄入过多甜点，可能会增加龋齿及牙周疾病、糖耐量异常或糖尿病、肥胖、动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、脑卒中等多种疾病的发病风险，进而危害老人健康，影响其生活质量，严重者甚至可能危及生命。此外，部分老年人还会由于食用过多甜食，而导致蛋白质、纤维素等营养物质摄入不足。
综上所述，建议75岁老人保证营养均衡，适当增加瘦肉、牛奶、鸡蛋、大豆、新鲜蔬菜和水果的摄入，控制甜食的摄入量，对维持老年人健康具有重要作用。
