没有科学证据表明白醋可以治疗腰间盘突出，因此不存在白醋治疗腰间盘突出最快的方法。白醋治疗腰间盘突出源于民间的偏方，建议患者不要盲目采用这种偏方，不仅会耽误疾病的治疗，还有可能出现病情加重的情况。对于腰间盘突出的患者而言，需要尽早到正规医院就诊，由医生根据病情的严重程度，给予合适的治疗方法，包括保守治疗、手术治疗。
一、保守治疗。
- 适用于症状较轻、病程较短的患者，包括药物治疗、牵引治疗、理疗、推拿按摩等。
- 1、药物治疗：腰间盘突出患者常可出现炎性疼痛，此时可遵医嘱应用非甾体抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等；伴有肌肉痉挛者，可以使用肌肉松弛药，比如乙哌立松替扎尼定等；考虑存在神经水肿时，可使用脱水剂，比如甘露醇等；无禁忌证时，可短期使用糖皮质激素，可有效缓解炎症反应性疼痛。
- 2、牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，从而改善症状。但该治疗需要在专业医生指导下进行，不能自行盲目操作。
- 3、理疗：体外冲击波、中低频电疗等，可减轻患者的疼痛症状。
- 4、推拿按摩：可以缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但要注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，要注意避免。该治疗需要到正规医院进行。
二、手术治疗。
- 对于保守治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗。而对于部分病情严重，无微创技术治疗适应证的患者，可以考虑开放手术治疗。
需要提醒的是，腰间盘突出患者在症状好转后要保持适度的活动，避免过度休息，以免肌肉萎缩和僵硬，但要注意避免进行高强度运动，避免反复旋转和弯腰的动作。此外，避免长时间保持同一姿势，并注意腰部保暖。