沙漠人参果具有解渴、缓解便秘、补充营养物质、美容养颜的功效与作用。
1、解渴：沙漠人参果果实脆嫩多汁，清香味美，可以用来解渴。
2、缓解便秘：沙漠人参果中含有较多的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。
3、补充营养物质：沙漠人参果中含有维生素C、氨基酸以及钼、铜、锌、铁等多种微量元素，能够提供人体所需的营养物质。
4、美容养颜：沙漠人参果内含有维生素C和黄酮类化合物，这些物质具有抗氧化的作用，有助于清除自由基，在一定程度上起到美容养颜的功效。
需要提醒的是，虽然沙漠人参果对机体有一定的好处，但要注意适量进食，一次性不要摄入过多，以免引发机体不适。此外，购买新鲜、未变质的沙漠人参果，并在食用前清洗干净。