碳酸饮料具有补充能量、补充水分、提神醒脑的功效与作用。碳酸饮料是一种含有溶解二氧化碳气体的饮品。
1、补充能量：许多碳酸饮料中含有较高的糖分，可以迅速为机体提供能量。尤其是在体力劳动或高强度运动后，饮用含糖的碳酸饮料能够帮助恢复体能。
2、补充水分：碳酸饮料最主要的成分是水，饮用后可以补充机体所消耗掉的水分。特别是在炎热的夏季，人们容易出汗，饮用碳酸饮料可以帮助补充水分、解渴。
3、提神醒脑：含有咖啡因的碳酸饮料可以刺激中枢神经系统，有助于提高警觉性和精力。在工作、学习疲惫时，饮用含咖啡因的碳酸饮料有助于减缓疲劳感，提振精神。
需要明确的是，虽然碳酸饮料是一种多样化、便利的饮品选择，有一定潜在的好处，但是不宜多饮，也不宜天天饮用，儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。因为长期饮用可能会导致热量过剩，进而造成肥胖，同时碳酸饮料的酸性可能对牙齿造成侵蚀，影响口腔健康。
