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杏酱的功效和副作用

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

杏酱是用新鲜的杏和白砂糖为材料制作的一种食品,具有补充营养、促进食欲的功效,但也存在一些潜在的副作用,比如胃肠不适、体重增加、过敏等。

一、杏酱的功效。

  • 1、补充营养:杏酱中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,有助于为身体提供必要的营养。
  • 2、促进食欲:杏酱因其酸甜口感,能够刺激唾液和胃液的分泌,从而促进食欲。

二、杏酱的副作用。

  • 1、胃肠不适:如果一次性摄入大量杏酱,可能会导致胃肠不适,出现腹痛、腹胀等症状。
  • 2、体重增加:由于杏酱在制作过程中会加入较多的白砂糖,所以糖分较高。长期大量摄入杏酱,有可能导致热量过剩,进而增加体重。
  • 3、过敏:部分人对杏过敏,在食用杏酱后可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。

需要注意的是,尽管食用杏酱具有一定的好处,但也要注意适量食用,以避免产生不良影响。如果在食用杏酱后出现不适症状,应立即停止摄入并咨询医生。

发布时间:2024-07-29 21:10
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