临床上没有寒气最怕的克星这种说法。对于体内有寒气的患者而言，可以通过调整生活方式、饮食治疗、药物治疗、艾灸、拔火罐等方法改善。
1、调整生活方式：体内有寒气，可能与先天体质、穿衣习惯等因素有关，患者日常应做好保暖措施，防止受凉。另外，定期参与体育活动，以提高自身体质，同时晚上睡觉前可用热水泡脚，并加入一些生姜或花椒，有助于排出体内的寒气。
2、饮食治疗：若身体寒气过重，可适度食用一些温热性质的食物，以散寒暖身，例如牛肉、羊肉、韭菜、生姜、桂圆、荔枝等。同时，应避免食用寒凉和生冷的食物，比如西瓜、梨、虾蟹、冰淇淋等，防止损伤阳气。
3、药物治疗：体内有寒气者，可以遵医嘱服用温散寒邪的药物进行调理，比如理中丸、附子理中丸、小建中汤、吴茱萸汤等。
4、艾灸：艾叶等中草药药性温热，且艾火的热力能够深透肌层，温经行气，通过艾灸可以达到温经通络、祛湿散寒的效果。
5、拔火罐：拔火罐具有疏通经络、驱寒的作用，对于促进体内寒气排出有一定的效果。
需要注意的是，如果感觉体内有寒气，建议尽早到正规医院中医科就诊，由医生辨证后，给予合适的干预措施，以达到较好的祛除寒气的效果。患者不要盲目判断、自行处理，以免判断错误或操作不当而造成不良后果。