临床上不存在“恐惧症最怕的三种克星”这种说法。恐惧症是一种以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或处境为主的神经症。发作时，患者常伴有明显的焦虑、自主神经紊乱和回避反应。目前，该病公认有效的治疗方法为心理治疗和药物治疗，其中心理治疗尤其重要。
一、心理治疗。
- 包括认知行为疗法、暴露疗法和支持性心理治疗。
- 1、认知行为疗法：帮助患者认识和改变对恐惧对象或情境的负面思维模式，纠正不合理的认知理念和行为模式。
- 2、暴露疗法：暴露疗法是恐惧症的一种重要的心理治疗方法，可针对性的消除恐惧症状。暴露治疗可以根据暴露于恐惧物体是“实景中的”还是“想象中的”分成“真实暴露”和“想象暴露”。真实暴露是指在治疗中让患者与恐惧的事物直接接触，想象暴露则是通过治疗师对恐惧刺激的描述以及患者对其想象进行暴露。
- 3、支持性心理治疗：对患者进行解释、安慰和鼓励，这是一种辅助性的治疗方法，可配合其他方法使用。
二、药物治疗。
- 1、抗焦虑药物：常用药物有阿普唑仑、劳拉西泮。其在场所恐惧症患者中的疗效快速，能有效地应对紧急情况下的强烈惊恐或焦虑情况。虽然社交恐惧症患者也能应用，但不推荐长期使用。
- 2、β受体阻滞剂：可以缓解自主神经兴奋有关的躯体症状，对在公众场合表演、讲话的恐惧有效。常用药物有普萘洛尔、美托洛尔等。
需要提醒的是，在面对恐惧对象或情景时，患者可以通过深呼吸、冥想等技巧克服恐惧，保持冷静。另外，平时适当进行体育锻炼，保证充足的睡眠，可以帮助更好的应对恐惧或焦虑。
