佐匹克隆属于非苯二氮䓬类药物，可以帮助改善入睡和延长睡眠时间。然而，长期频繁使用佐匹克隆可能会导致依赖性和药物滥用的问题。如果发现自己每天都依赖佐匹克隆来入睡，建议与医生进行咨询。持续地依赖药物来入睡可能会掩盖潜在的睡眠问题，而不能真正解决问题。
医生可以帮助评估患者的睡眠情况，确定是否有其他方法可以帮助改善睡眠质量，例如改善睡眠环境、采取健康的睡眠习惯、调整生活方式等。医生还可以根据患者的情况，评估是否继续使用佐匹克隆，或者是否需要逐渐减少药物的使用。
重要的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，特别是对于容易产生依赖性的药物。长期滥用药物可能会对身体健康造成不良影响，并增加药物依赖和戒断的风险。如果希望改善睡眠问题，应尽快与专业的医疗保健提供者进行沟通，以获取个性化的建议和治疗方案。