一般没有肺炎最怕的三种食物的说法，肺炎是指发生于终末气道、肺泡和肺间质的炎症，多由感染引起，目前还没有发现哪种食物能够治疗肺炎。但是，患者日常可以吃高蛋白、高维生素、高矿物质的食物，因为这些食物可以帮助提高机体抵抗力，有利于疾病的恢复。
1、高蛋白食物：比如鱼、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类、黑芝麻、奶制品等。
2、高维生素食物：比如番茄、柚子、猕猴桃、柑橘、山楂、枇杷、梨、苹果、木瓜、西兰花、南瓜、胡萝卜、葵花籽、杏仁、蜂蜜等。
3、高矿物质食物：比如虾皮、芝麻酱、蛋黄、山药、枸杞子、糙米、全麦面等。
需要提醒的是，如果出现肺炎，建议患者及时前往正规医院呼吸内科就诊，在医生指导下进行治疗。细菌感染者，可口服阿莫西林胶囊、阿奇霉素分散片、头孢克肟分散片等抗生素，也可静脉注射阿莫西林钠克拉维酸钾等药物；病毒感染者，可应用抗病毒药物，如磷酸奥司他韦胶囊、利巴韦林片等。若伴有咳嗽，可酌情使用镇咳药物，如复方甘草片等；痰量过多者，可服用盐酸氨溴索口服溶液（如999盐酸氨溴索口服溶液）等祛痰药物。此外，肺炎患者还应该避免食用辛辣刺激性食物，戒烟酒，适当加强体育锻炼，并注意多休息，这些措施均有利于疾病的恢复。