筋膜炎没有一招解决的方法，临床上对于筋膜炎常采用拉伸训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
一、拉伸训练。
- 筋膜炎患者可以进行发病部位的拉伸训练，放松此处肌肉，从而缓解筋膜压力，比如通过弹力球辅助放松肌肉等。需要注意的是，拉伸训练需在专业人员指导下进行。
二、药物治疗。
- 1、非甾体类抗炎药：常为首选药物，可减轻局部炎症，缓解疼痛。常用药物有塞来昔布、双氯芬酸钠等。
- 2、肌松药：局部肌肉紧张疼痛的患者，可用盐酸乙哌立松等肌松药来缓解症状。
- 3、封闭疗法：可用于痛点封闭，常用普鲁卡因进行局部封闭，亦可加入醋酸泼尼松龙。
三、物理治疗。
- 包括热疗、红外线治疗、微波治疗、体外超声治疗等，对于缓解筋膜炎的症状有一定作用。
四、手术治疗。
- 保守治疗效果不佳且经医生判断有必要、有条件行手术治疗者，可考虑手术治疗。手术可选择微创手术，其中超声引导下的小针刀或者射频治疗等对于肌肉筋膜的松解治疗效果良好，也可选择开放手术切除病变组织，但应严格掌握手术指征。
综上所述，建议筋膜炎患者及时前往正规医院的骨科就诊，在医生指导下选择合适的方法进行治疗，以免延误治疗时机，造成不良后果。
