类风湿最怕的六种食物，主要为高脂肪食物、辛辣刺激性食物、寒凉性食物、海产类食物、高嘌呤食物以及含有咖啡因的食物。此外，患者还应避免吸烟和被动吸烟。
1、高脂肪食物：比如肥肉、油炸食品等，因为脂肪在氧化过程中会产生酮体，而过多的酮体对关节有较强的刺激作用。
2、辛辣刺激性食物：比如花椒、辣椒、酒精等，以免加重关节的炎症反应。
3、寒凉性食物：比如冷饮、雪糕等，以免加重关节疼痛。
4、海产类食物：比如海带、海参、海鱼、海虾等，因为其中含有尿酸，被人体吸收后可以在关节中形成尿酸盐结晶，使关节症状加重。
5、高嘌呤食物：比如动物内脏、菠菜等，以免导致机体血尿酸升高，加重病情。
6、含有咖啡因的食物：比如咖啡、浓茶等，以免促进类风湿性关节炎骨侵蚀的进展，加重病情。
需要提醒的是，建议类风湿患者尽量选择清淡以及富含钙质、铁质、维生素的食物，并注意定时、定量进餐，以促进疾病恢复。