肾结石主要由钙盐、尿酸盐、草酸盐等异常聚集引起，患者最怕晚上吃高钙食物、高尿酸食物、高草酸食物等。
1、高钙食物：肾结石患者要限制高钙食物的摄入，如牛奶、虾皮、芥菜、海参、紫菜等。同时，也应尽量减少食用富含维生素D的食物，如猪肝、鱼类、蘑菇等，因为维生素D能促进体内钙质的转化与形成。
2、高尿酸食物：患者应避免高尿酸食物的摄入，如菠菜、芹菜、动物内脏、豆制品等。此外，由于嘌呤能够在人体内转化为尿酸，所以海产品、肉汤等高嘌呤食物也要限制摄入。
3、高草酸食物：患者还应限制油麦菜、韭菜、小白菜、豆类、葡萄、无花果、玉米、小米、荞麦、燕麦、茶树菇、香菇、木耳等高草酸食物的摄入。
患者可以适当多吃一些新鲜的水果、蔬菜等食物，同时多喝水，适当进行蹦跳等运动，以促进尿液带动结石排出。