肾上腺素是由人体分泌出的一种激素。它在应激和兴奋状态下释放，对身体产生多种生理作用，如心率加快、血管收缩、呼吸加深等。这些反应是为了应对紧急情况，如应对危险、恐惧或兴奋。
肾上腺素的作用在适当的情况下是有益的，但过度的肾上腺素分泌可能会导致一些不良影响。例如，长期或过度的应激状态可能对心血管系统、免疫系统和心理健康产生不良影响。过多的肾上腺素可能会导致心悸、高血压、焦虑、失眠等症状。
总体而言，肾上腺素本身并不是“可怕”的，它在应对紧急情况下发挥着重要的生理作用。然而，长期处于持续应激状态可能会对健康产生负面影响。如果感到自己处于持续的应激状态或出现不适，建议咨询医生的建议，以便了解状况并采取适当的措施来维护身体和心理健康。