临床上并不存在“双肾结晶最怕三种水果”这一说法。肾结晶是肾结石的先兆，可以通过调整饮食和生活习惯以促进肾结晶的排出和形成。
1、保持水分充足：平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿液中的结晶，使其容易排出体外。同时，即使已形成的细小结石，也可及早将其冲刷出去。有学者指出，最好每天饮水2500毫升以上，维持尿色清淡。如果当地的水源含钙量较高的话，应注意先经软化后再饮用。
2、保持健康的饮食习惯：避免过量摄入高草酸食物，如菠菜、浓茶等，因为草酸可以与尿液中的钙形成草酸钙结石。另外，对于已知有高尿酸血症或尿酸盐结石的患者，需要限制高嘌呤食物的摄入，如内脏、肉汤、海鲜等。
3、适当运动：避免长时间静坐不动，适当的运动可以帮助促进身体新陈代谢和血液循环，从而减少肾结晶形成的可能。
需要注意的是，对于存在双肾结晶的患者来说，应定期进行泌尿系超声检查，以检查有无结石形成。如果检查结果显示肾结晶增多或者形成结石，患者应及时前往泌尿外科就医接受相应的治疗。