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为什么肝最怕榴莲

王宪波
王宪波   主任医师   教授   博士生导师
肝病科   主任
国家重点专科
北京地坛医院
顶级三甲医院

临床上没有肝最怕榴莲的说法。

榴莲是一种营养价值丰富的热带水果,含有氨基酸、多种维生素和矿物质。这些营养物质对身体有益,适量食用一般不会对肝脏造成伤害。

然而,榴莲的糖分含量相对较高。肝脏是身体内负责糖代谢的主要器官,可以将糖转化为肝糖原进行储存。长期大量食用榴莲,会导致糖分摄入过多,这样会增加肝脏的代谢负担,不利于肝脏的健康。因此,为了肝脏的健康,建议适量食用榴莲,不要长期过量摄入。

此外,为了维护肝脏健康,平时要节制烟酒,并保证足够的睡眠,避免熬夜。适当的运动也非常重要,运动有助于促进肝脏的正常代谢。同时,在用药方面,尽量避免自行购买不明药物,因为一些药物中可能含有对肝脏有害的成分。如果有需要,最好在医生的建议下用药。

发布时间:2024-07-29 13:10
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