临床上并没有“夜间盗汗最怕三种食物”这一说法，但一般建议患者避免吃辛辣刺激、温燥性质、油腻、生冷以及含有咖啡因的食物，以免加重病情。
1、辛辣刺激的食物：比如辣椒、大蒜、韭菜等，以免刺激神经，增加身体的代谢热量，从而导致盗汗症状加重。
2、油腻的食物：比如油条、薯条、炸鸡等，以免助热生痰，导致病情加重。
3、温燥性质的食物：对于阴虚引起者，应避免吃牛肉、狗肉、羊肉、荔枝、龙眼肉等，以免加重身体内热象，导致盗汗症状加重。
4、生冷的食物：对于气虚、阳虚引起者，应避免吃黄瓜、冰淇淋、西瓜等。
5、含有咖啡因的食物：比如浓茶、咖啡等，以免刺激神经系统，导致体内温度升高，从而加重盗汗。
需要提醒的是，夜间盗汗患者在调整饮食的同时，还应注意规律作息，避免熬夜；适当进行体育锻炼，避免运动过度；保持心情愉快，避免思虑烦劳过度等不良情绪刺激，以促进机体恢复。