孢子粉一般指灵芝孢子粉。灵芝孢子粉有一定的增强机体免疫力、抑制肿瘤、保护肝脏、调节血脂、降低血糖等效果。
1、增强机体免疫：灵芝孢子粉所含的灵芝多糖具有免疫调节作用，可以增强免疫系统的机能。
2、抑制肿瘤：灵芝孢子粉所含的天然有机锗能增强人体血液供养量，促进血液新陈代谢，消除体内自由基，防止细胞老化；可以从癌细胞中夺取电子，使其电位下降，从而抑制癌细胞恶化和扩散。
3、保护肝脏：灵芝孢子粉所含的灵芝三萜对肝损伤都具有比较明显的保护作用，还能够促进肝细胞的再生。
4、调节血脂：灵芝孢子粉的三萜类化合物和多糖含量比较丰富，而萜类物质和多糖均有一定的降脂作用。
5、降低血糖：灵芝孢子粉乙醇提取物能抑制糖元的分解，达到降血糖的目的。另外，还能缓解糖尿病患者多饮、多食等症。
值得提醒的是，灵芝孢子粉仅仅只具有一定的保健功效，而不能代替药品治疗疾病。另外，在选购时也需要注意选择正规厂家的灵芝孢子粉，避免购买到假冒伪劣品。