如果被打了并怀疑受伤，最佳的验伤时间通常是尽早，建议在24小时内。在遭受伤害后，应该立即采取以下步骤：
1、保护自己：如果还处于危险中，确保自身安全。离开伤害源，如果需要的话，寻找安全的地方。
2、停止出血：如果有出血的情况，应立即尝试止血。可以使用干净的纱布、绷带或手巾来覆盖伤口并施加轻压。不要直接用手触碰开放性伤口，以免增加感染的风险。
3、冷敷：如果伤口肿胀或有淤血，可以使用毛巾包裹冰块在伤处进行冷敷，使血管收缩，减少渗出、缓解肿胀，也可以帮助减轻疼痛。注意不可将冰块直接敷于皮肤，以免造成冻伤。
4、就医：尽快就医是至关重要的。伤口的严重性和位置可能需要专业医生的评估和处理。如果伤势严重，如骨折、严重出血、头部创伤等，应立即拨打紧急电话寻求医疗帮助。
5、记录情况：尽量记录伤害发生的情况，包括时间、地点、涉及的人员以及伤害的性质。这些信息对后续的医疗处理和法律程序有很大的帮助。
总之，验伤时间的迅速性非常重要，因为某些伤害可能需要早期干预和处理，以减轻后续并发症的风险。如果怀疑受伤，不要拖延就医，尽早寻求医疗帮助以确保伤处能得到及时的治疗。
