更年期女性可通过自身症状、定期检查来了解血脂情况，尽早发现血脂高。
1、注意自身症状：血脂高通常没有明显的自觉症状，少数情况下可能出现眼睑周围黄色瘤、皮肤黄色斑块等症状。高血脂也可引起心血管疾病，出现相应表现，比如引起动脉粥样硬化时可能会出现胸闷、胸痛、头晕、跛行等症状，引起糖尿病时可能出现多饮、多尿症状等。
2、进行定期检查：大多数高脂血症都是在因其他疾病就诊或常规体检时发现，基本检测项目为血浆或血清总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C），根据血脂检测结果可进行诊断及分型。TC＜5.2mmol/L为合适水平，TC≥6.2mmol/L为血脂升高，不同类型的脂质升高需针对性采取不同治疗措施。
更年期女性的雌激素水平下降，会导致其对脂质代谢的调节作用降低，更易发生高脂血症。所以，建议更年期女性重视血脂情况，如果还存在饮酒、吸烟、肥胖等危险因素，更要注重管理和预防高血脂，应定期进行健康检查，并控制饮食、增加运动、保持健康体重。