取环指的是女性取出宫内节育环的手术，取环后不一定需要平躺一天，可以适当休息，避免剧烈运动，并观察自身症状，必要时及时就诊。
取环后建议女性休息一周，但可以适当运动，正常生活，不必强调卧床休息，只需要避免过度劳累、剧烈运动或重体力劳动即可。多数女性会在术后出现少量的阴道出血、腹痛等症状，建议取环后几天内避免性生活，并观察不适症状，有些女性可能会选择短暂地休息和平躺，以减轻不适。阴道出血的症状通常不会超过7天，如果症状加重或持续较久，需及时就诊。
对于使用宫内节育器的女性，应注意节育环的使用期限，到期后及时进行取环手术，以保障避孕效果的有效性，避免节育环对子宫造成额外损伤。放置节育环后长期出血且通过药物治疗后仍不能止血，或者宫内节育器脱落、嵌顿、异位等情况，也需要及时通过手术取出。