蚕屎枕头即蚕砂枕，使用蚕砂枕的好处和坏处如下：
1、好处：蚕砂枕是用蚕砂填充的枕头，有一定的清心安神、改善睡眠的作用。婴幼儿使用蚕砂枕有助于枕出健康周正的头型，预防起痱子等；老年人用蚕砂枕头可以持续作用于头、颈部的颈胳和穴位，有助于人体调节功能的发挥，使全身的肌络舒通，气血流畅，脏腑安和；睡眠不佳的人群使用可以改善睡眠，促进大脑血液循环。
2、坏处：蚕砂为家蚕幼虫的干燥粪便，如果受潮变质，可能会滋生大量细菌，还会有异味，这样不仅不能缓解失眠等症状，还会导致人体无法入睡，增加人体感染细菌的几率，容易诱发出现咳嗽、咳痰、发热等症状。
蚕砂味辛、甘，性温，归胃、脾、肝经，具有祛风除湿、和胃化浊、活血通经的功效，用于风湿痹痛、肢体不遂、风疹瘙痒、吐泻转筋、闭经、崩漏等。作药用时需用布包入煎剂，或烧灰外用。如需使用蚕砂治疗疾病，应在专业医师指导下使用。