不存在所谓的肠胃炎30秒止疼法，如果因肠胃炎引起腹痛，患者可通过饮用温水、热敷腹部、按摩腹部、药物治疗等方法来缓解疼痛。
1、饮用温水：温水可起到稀释胃酸、缓解胃肠道痉挛的作用，对于缓解绝大多数病因所导致的腹痛都有比较好的效果。
2、热敷腹部：患者可在热水袋内灌入热水，再用毛巾将热水袋包裹，然后放在腹部热敷，这种方法能够促进内脏的血液循环，解除胃肠道平滑肌痉挛，从而缓解腹痛。
3、按摩腹部：患者可将掌心贴在腹部，按顺时针或逆时针方向缓慢按摩，力道适中且保持一定的节律性，也可促进血液循环，有助于缓解腹痛。
4、药物治疗：如果腹痛症状比较严重，通过上述方法无法缓解，患者可服用消旋山莨菪碱片、颠茄片、溴丙胺太林片等抗胆碱药物来解痉止疼；对于剧烈腹痛的患者，也可肌内注射盐酸消旋山莨菪碱注射液、盐酸哌替啶注射液、盐酸吗啡注射液等药物来缓解疼痛。
需要提醒的是，上述方法只能暂时缓解症状，但无法治愈肠胃炎，因此，建议患者在疼痛缓解后及时到医院消化内科就诊，在医生指导下进行相应的治疗，以免延误病情，造成不良后果。