不存在“吃鲫鱼的十大危害”这种说法。一般来说，适量食用鲫鱼对健康并无危害，反而能够为机体提供铁、钙、磷、蛋白质等营养物质。然而，过量或不当食用则可能导致消化不良、感染寄生虫、诱发过敏、加重痛风、造成食物中毒等危害。
1、导致消化不良：如果一次性过量食用鲫鱼，可能会对消化系统造成负担，导致消化不良，从而出现腹胀、嗳气等症状。
2、感染寄生虫：鲫鱼中可能会携带寄生虫，如果未经充分烹饪而食用，可能会导致寄生虫感染。
3、诱发过敏：有些人对鱼类过敏，有鱼类过敏史的人食用鲫鱼可能会出现皮疹、皮肤瘙痒等过敏反应。
4、加重痛风：鲫鱼中嘌呤含量较高，如果痛风患者食用，会导致体内尿酸水平升高，尿酸盐会积聚在关节和软组织中，形成尿酸盐结晶，从而加重痛风。
5、造成食物中毒：鱼类的新鲜度关系到食品安全，如果鲫鱼保存不当或者购买的鲫鱼新鲜度不足，可能会造成食物中毒。
6、其他：鲫鱼生活在淡水中，如果水体受到重金属、农药等污染，鱼体可能会积累这些有害物质，长期食用这样的鱼可能会对健康造成危害。
综上所述，适量且正确食用鲫鱼通常是安全的，并且具有营养价值。但特殊人群要谨慎食用，必要时建议咨询医生或营养师的意见。