如果唇瓣被撞肿了，可以采取以下措施进行急救和缓解：
1、冷敷：将冰块或冷冻物品用干净的毛巾包裹起来，然后轻轻地敷在受伤处。冷敷有助于减轻疼痛、缓解肿胀和减少血管扩张。
2、压迫止血：如果有出血，用干净的纱布或纸巾轻轻地按住伤口，以停止出血。
3、保持清洁：用温盐水或清水轻轻清洁受伤区域，避免使用过度刺激性的化学物质。然后用消毒药水或抗菌药膏涂抹在伤口上，以预防感染。
4、避免触碰：尽量避免用手、毛巾或其他物品触碰或摩擦受伤处，以防感染或加重损伤。
5、疼痛缓解：可以考虑口服布洛芬、对乙酰氨基酚等镇痛药来缓解疼痛和减轻不适。但应遵循药物说明书上的用法和剂量。
如果肿胀、疼痛、出血等症状持续加重，建议尽快就医寻求专业医生的帮助。如果伤口过大，医生可以及时进行伤口消毒和缝合，避免影响外观，出现继发感染。
