打完八段锦后的禁忌包括忌立即进食、忌立即休息、忌吹风。
1、忌立即进食：打完八段锦后，大部分血液集中在肌肉和皮肤，消化系统的血液相对较少。如果运动完后立即进食，可能会对消化造成一定的负担。因此，最好等到身体稍微恢复后再进食。
2、忌立即休息：八段锦着重于气息的调节和引导，强调身体与呼吸的和谐统一。练习结束后，身体的气机（气息流动）需要平稳地从运动状态过渡到静止状态，如果立即休息，可能会打断这一自然的过渡过程，导致气机不畅，从而可能影响身体的舒适感和恢复。另外，八段锦运动后，肌肉温度和张力都会有所增加。如果运动完后立即休息，肌肉温度可能会迅速下降，张力突然减小，可能会增加肌肉酸痛的风险。因此，在结束八段锦后，应避免立即休息，而是应该进行一些轻松的舒展动作。
3、忌吹风：练习完八段锦后，由于身体出汗和毛孔张开，此时如果吹风，按照中医理论，寒邪可能侵入体内，从而可能引起风寒感冒等不适。因此，八段锦练习后应避免吹风。
八段锦是一种传统的健身功法，其目的在于调和身体和心灵，增强体质，促进身体功能的平衡。虽然八段锦是一项有益于身心的运动，但在锻炼完后也要遵循一定的注意事项，以免带来负面影响。