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冻干山楂的危害

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

冻干山楂是将新鲜山楂通过真空冷冻干燥技术制成的,其保留了山楂的大部分营养成分。合理食用冻干山楂一般没有危害,但若不适当的食用,则可能带来一些潜在的危害,比如胃肠不适、体重增加、营养不均衡、食物中毒等。

1、胃肠不适:冻干山楂含有一定量的有机酸和鞣酸,如果一次性大量食用,可能导致胃肠不适,出现腹痛、腹泻等症状。

2、体重增加:一些商业冻干山楂产品可能添加了大量糖分和其他甜味剂,长期大量食用可能导致体重增加。

3、营养不均衡:如果过分依赖冻干山楂作为营养来源,而忽视其他食物的摄入,可能会导致营养不均衡。

4、食物中毒:如果冻干山楂储存不当,例如保存在潮湿环境中,有可能会霉变。食用霉变的冻干山楂可出现腹泻、呕吐、头晕、呼吸困难等食物中毒症状。

因此,应适量食用冻干山楂,并确保其储存在阴凉、干燥和通风的环境中。如果发现产品有霉变、异味或其他可见的质量问题,应避免食用。

发布时间:2024-07-29 13:10
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