目前没有证据表明哪四种蔬菜对肺最好，但莲藕、黄瓜、白菜、丝瓜、山药、白萝卜等蔬菜有益于肺部健康。
1、莲藕：具有生津止渴、润肺化痰的功效。
2、黄瓜：能够生津止渴、润肺化痰，特别适用于有黄痰及肺热的患者。
3、白菜：是一种很好的清热解毒、化痰止咳的食物，适合于肺炎患者。
4、丝瓜：含有较多的润滑液成分，具有润肺、止咳化痰的功能，适合于痰多且黏稠、不易咳出的患者。
5、山药：具有补肺、补脾、补肾三脏同补的作用，能够起到滋阴降火、润肺化痰的作用。
6、白萝卜：具有清热利尿、生津止渴和化痰的功效，对肺热、痰多、咳嗽有一定的缓解作用。
7、其它：如西蓝花、苦瓜、菠菜、芹菜、香菇等，都对肺部健康有一定的促进作用。
需要提醒的是，食物对肺部健康的作用有限，日常应注意健康管理，如戒烟、避免生活性粉尘接触，加强营养和养成健康良好的生活习惯等，出现肺部疾病及时治疗，以保持肺部健康，提高生活质量。
