新型冠状病毒二次感染(“二阳”)恢复后,通常需要注意做好防护、避免劳累、均衡饮食、适量运动等。
1、做好防护:尽管新型冠状病毒二次感染恢复后,患者体内会产生一定抗体,但多数患者的免疫、呼吸等功能尚未完全恢复,因此患者应加强防护,如佩戴口罩、勤洗手、减少聚集等,从而避免再次感染。
2、避免劳累:患者应逐渐开始恢复工作,避免熬夜、过度劳累,有利于促进免疫功能恢复,降低再次感染或“复阳”的风险。
3、均衡饮食:保证均衡的饮食,适当增加瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果的摄入,避免食用油腻、辛辣刺激性食物,有助于增强体质,促进恢复。
4、适量运动:尽管适量运动有助于增强体质,但应注意循序渐进、量力而行,应避免过度疲劳,以免影响机体功能的恢复。
值得注意的是,如果患者长期存在慢性咳嗽、疲劳、低热、失眠、情绪低落等不适症状者,应及时到正规医院就诊,由专科医生明确诊断,并进行针对性治疗,从而改善症状、提高生活质量。


