不存在风市穴拍打最佳时间这种说法。
风市穴是足少阳胆经上的一个重要穴位，其位于大腿外侧中线上，腘横纹上7寸，股外侧肌和股二头肌之间。拍打风市穴可以舒经活络、祛风化湿，有助于缓解下肢痿痹、麻木、膝痛等病症。
对于风市穴的拍打时间，并没有严格的要求，可以选择在早上起床后进行拍打，也可以在晚上睡觉前进行。
需要明确的是，拍打风市穴要注意一些相关事项：要保证拍打力度适用，不要用力过度，以免导致身体不适。另外，如果风市穴及其周围皮肤有破损或者红肿，则不宜进行拍打。此外，尽管拍打风市穴有一定的健康效益，但只能作为辅助手段，并不能代替专业的治疗。如果存在特定的健康状况，应该及时咨询医生并接受适当的医疗治疗。
