复合维生素b族的服用时间因个人的健康状况、饮食习惯和医疗建议而有所不同。如果是医生治疗要求的营养补充，应遵医嘱服用至治疗结束，如果是自行使用，可按说明书要求长期服用。服用过程中应注意服用剂量和不良反应，出现异常时及时就医。
复合维生素b族是营养补充剂，对于患有b族维生素缺乏的患者，以及在疲劳、压力或身体疾病恢复期间，医生可能会建议使用。这种情况下患者应遵照医生建议服用，并定期复查，让医生了解健康变化情况后及时调整用药方案。
另外，也有部分健康人群由于饮食习惯等原因，会自行服用复合维生素b作为营养补充，这类药物或保健品通常安全性较高，可以长期服用，但需要按说明书指示服用，避免药物过量可能增加的健康风险。如果服用时出现不良反应或副作用，需要及时停止服用，并咨询专业医生。
一般来说，对于健康人群，更建议通过保持均衡的饮食来获取所需的维生素和矿物质，减少对营养补充剂的依赖。B族维生素的良好食物来源广泛存在于动植物食品中，如动物内脏、鸡蛋、豆类、酵母、全麦粉、小米、玉米、糙米、新鲜绿叶蔬菜等，如果能保证饮食多样化，通常无需额外补充复合维生素。