由于肝区疼痛可能与多种因素有关，因此并不存在“肝区痛吃什么好得快”这种说法。但良好的饮食习惯对缓解肝区疼痛，具有一定的辅助治疗作用。
1、富含优质蛋白质的食物：通常以豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡肉、瘦猪肉为主，有利于肝细胞修复、维持血清蛋白正常水平，并可以为机体提供能量等。但如果患者存在血氮升高，则应限制或禁食蛋白质，待病情好转后再逐渐增加摄入量，并以植物蛋白为主。
2、富含维生素和矿物质的食物：通常以新鲜的蔬菜和水果为主，例如菠菜、番茄、西兰花、柑橘、柚子、柠檬苹果等，具有一定的抗氧化作用，因此对肝脏具有保护作用。
3、富含ω-3脂肪酸的食物：主要包括深海鱼、深色蔬菜、亚麻籽和奇异籽、各类坚果等，可以减少肝脏脂肪堆积及炎症反应，因此有助于缓解肝区疼痛。
同时，患者应避免食用辛辣、油腻、过甜、过咸的食物，同时应限制饮酒或戒酒，有助于控制病情。
值得注意的是，肝区疼痛可能是由多种疾病导致的，例如肝炎、脂肪肝、肝硬化、胆囊炎、胆囊结石、肿瘤等。因此建议患者及时到正规医院的肝病科或消化内科就诊，完善体格检查、血常规、肝功能、乙肝病毒检测、肿瘤标记物、超声、CT、MRI等检查，由专科医生明确诊断，并根据病因及时进行针对性治疗。患者不宜自我诊断或听信偏方，以免造成病情延误。
