高密度脂蛋白胆固醇低，可以通过食用鱼类、坚果、豆类、水果、蔬菜等食物，以及某些药物来补充。
一、食物。
- 1、鱼类：尤其是富含ω-3脂肪酸的深海鱼，如鲑鱼、三文鱼、鳕鱼等。这些鱼类能够提高高密度脂蛋白胆固醇和降低低密度脂蛋白胆固醇的水平。
- 2、坚果：如核桃、杏仁、花生等，这些食物中含有丰富的健康脂肪和蛋白质，对提高高密度脂蛋白胆固醇水平有好处。
- 3、豆类：如黑豆、红豆、大豆等，富含纤维素和蛋白质，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。
- 4、水果：特别是富含维生素和纤维素的水果，如柑橘类、草莓、猕猴桃等。
- 5、蔬菜：如菠菜、花椰菜、胡萝卜、红薯等，富含纤维素和维生素，有助于提高高密度脂蛋白胆固醇水平。
二、药物。
- 患者可以在医生的指导下，使用一些药物来提高高密度脂蛋白胆固醇水平，包括他汀类药物（如辛伐他汀、阿托伐他汀等）、抗氧化剂（如维生素E）等。
需要注意的是，高密度脂蛋白胆固醇低的患者应该保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、控制饮食等。同时，如果有其他疾病或症状，应该及时就医并接受专业治疗。