病情稳定的高血压患者，通常可以适量进行撞背练习。
撞背是一种用肩背部以适当力度、规律节奏撞击平整墙面的锻炼方法。中医认为，人体背部分布有许多重要的经络和穴位，如足太阳膀胱经上的心俞穴、肝俞穴、肾俞穴等，因此用背部撞墙可以刺激这些经络和穴位，可以促进气血运行、调整脏腑功能。现代研究表明，背部撞击墙面，有利于促进血液循环、调节神经传导、缓解肌肉紧张等。因此，高血压患者适量进行撞背练习，可以达到养生保健的作用。
但对于血压控制不佳或合并其他严重疾病者，则不宜进行撞背练习，以免在运动过程中出现血压升高，进而导致中风等严重并发症的发生。
需要注意的是，撞背练习只能起到一定的保健作用，不能替代正规的专科治疗。因此，高血压患者应在专科医生指导下进行生活方式调理和必要的药物治疗，才能有效控制血压，进而降低心脑血管并发症的发病风险。同时，在练习时，应注意选择平整的墙面、循序渐进、量力而行，以免发生损伤。
