临床上并不存在“胳膊疼小偏方”这一说法。胳膊（即上肢）疼应针对其病因进行治疗。这是因为上肢疼痛可能与劳累过度、寒冷刺激等非疾病因素有关，也可能与颈椎病、肩周炎、肩袖损伤等疾病因素有关。
一、非疾病因素。
- 1、过度劳累：如果上肢长时间保持一个姿势或反复进行同一动作，或者经常进行重体力劳动或剧烈运动，都可能会造成上肢乳酸堆积，进而导致上肢疼痛。这类患者一般无需担心，休息一段时间后症状会自行缓解。
- 2、寒冷刺激：如果上肢受到寒冷刺激，造成局部血液循环不畅，也可能会导致上肢疼痛。这类患者应注意保暖，可通过局部热敷或按摩来促进血液循环，从而缓解症状。
二、疾病因素。
- 1、颈椎病：如果患有颈椎病，造成颈椎的椎间盘突出，则椎间盘可能会压迫支配上肢的神经，进而导致上肢疼痛，还可伴有上肢麻木、颈背部僵硬、头晕、头痛等症状。这类患者可通过推拿按摩、牵引、磁疗、电疗、超声波治疗等方法来缓解症状，必要时还可进行手术治疗。
- 2、肩周炎：如果患有肩周炎，由于局部炎症刺激，可因天气变化或劳累而导致上肢疼痛，并因疼痛造成肩关节活动受限。这类患者应注意休息，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，或通过热敷、推拿、按摩等方式来缓解疼痛，必要时还可进行手术治疗。
- 3、肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱，在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构，当发生肩袖损伤时，可导致肩关节前外侧和三角肌区域疼痛，并向颈部和上肢放射，进而造成上肢疼痛，还可伴有肩关节活动受限。这类患者可通过冰敷来减轻局部肿胀、疼痛，若疼痛剧烈，还可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药或进行封闭治疗。若损伤较轻，可用三角巾悬吊患肢，减少肩关节活动；若损伤较重，则应及时进行手术治疗。
- 4、其他疾病：除上述疾病外，肩关节肌腱炎、肱骨外上髁炎、颈肩背部筋膜炎、臂丛神经损伤等，也可导致上肢疼痛，应及时就医诊治。
需要注意的是，如果上肢疼痛且持续不缓解，患者应及时到医院骨科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。患者切不可盲目使用偏方，以免延误病情，造成不良后果。