一般来讲，合理食用黑豆黑米粥是无害的。然而，如果过量食用，或长期单一食用，或自身对黑豆或黑米过敏，则可能导致消化不良、营养不均衡、过敏等危害。
1、消化不良： 黑豆和黑米都含有比较丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能加重胃肠道的负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。
2、营养不均衡：如果将黑豆黑米粥作为主要的食物来源，而忽略其他食物的摄入，可能导致营养不均衡，出现体力下降等现象。
3、过敏：少数人可能对黑豆或黑米过敏，进食黑豆黑米粥后可出现皮疹、皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
因此，建议适量食用黑豆黑米粥，并确保与其他种类的食物（如肉类、蛋类、蔬菜、水果）进行合理搭配，以保证营养均衡。对黑豆或黑米有过敏反应的人，应避免食用。