花生、黑豆、肉苁蓉在搭配时具体的用量因人而异。这三种食材虽然都具有一定的药用价值，但每个人的体质和症状都是不同的，因此建议在进行食疗前咨询专业的医生或营养师，以确保使用的安全性和有效性。
花生即落花生，传统医学认为，落花生具有健脾养胃、润肺化痰的功效，主治脾虚反胃、乳妇奶少、脚气、肺燥咳嗽、大便燥结。现代研究表明，落花生具有降胆固醇、降血压、抗氧化等药理作用。
黑豆为豆科植物大豆的干燥种子，又称菜豆，是食药两用的物质。传统医学认为，黑豆色黑入肾，具有乌须黑发、滋阴润燥、健脑益智等功效。现代研究表明，黑豆具有免疫调节及抗氧化等作用。
肉苁蓉是临床常用的中药，其药性甘、咸、温，归肾、大肠经，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，用于治疗肾阳不足、精血亏虚、阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。现代研究表明，肉苁蓉具有性激素样作用，并有增强免疫、抗老年痴呆、抗疲劳、调节胃肠功能等作用。
需要注意的是，肉苁蓉和黑豆具有一定的润肠通便的作用，如果有腹泻的症状，应避免食用。
