不建议大家长期饮用黄芪红枣生姜枸杞水。因为黄芪、红枣、枸杞都属于补益药材，长期喝容易引起消化不良或上火。适量饮用黄芪红枣生姜枸杞水具有益气养血、滋补肝肾、温中散寒等功效。
黄芪药性甘、微温，归肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效，用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泻脱肛、便血崩漏、表虚自汗、气虚水肿、内热消渴、血虚萎黄、半身不遂、痹痛麻木、痈疽难溃、久溃不敛。
红枣药性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。
生姜药性辛、微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的作用，用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒。
枸杞药性甘，平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用，用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。
总之，黄芪红枣生姜枸杞水虽然有一定的保健作用，但如果只是单纯地为了保健而长期饮用，反而会对身体构成负担，导致肝肾受损等情况。因此，建议大家按照医嘱或者药师的指导适当饮用，以达到更好的保健效果。