极寒体质的人有怕冷、肢端发凉、面色苍白、精神状态不佳、喜进热食等表现。
1、怕冷：是极寒体质的人最常见的表现。这类人群对于冷的环境比较敏感，特别是冬天特别怕冷。
2、肢端发凉：极寒体质的人血液循环较差，而肢端处于身体血管末梢，血液循环更差，因此易有发凉表现。
3、面色苍白：极寒体质的人，容易出现气血运行不畅的情况，进而表现为面色苍白。
4、精神状态不佳：极寒体质的人常可出现倦怠乏力、语声低微、精神萎靡等症状。
5、喜进热食：极寒体质的人喜欢进食热的食物，一旦进食生冷的水果、寒凉的蔬菜或饮料等，容易出现胃痛、腹泻等症状。
6、其他：极寒体质的人还可出现大便稀溏、小便清长等表现。
对于极寒体质的人来说，日常应注意保暖，可适当进食羊肉、核桃、桂圆等温补的食物，并适当进行体育锻炼。必要时，可在专业医生指导下服用具有温阳散寒作用的药物进行治疗，比如附子理中丸、金匮肾气丸等，也可以采用艾灸疗法，改善体质。
