肩袖损伤患者可用热水袋或热毛巾进行热敷。
肩袖是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。肩袖损伤是指因肩部慢性撞击损伤、创伤、血供不足等因素所导致的炎症病变，临床上常表现为肩痛、肩部活动受限、肌肉痉挛、肌肉萎缩等症状。对于肩袖损伤，热敷可以帮助缓解疼痛、减轻肌肉紧张和促进血液循环。以下是几种常用的热敷方法：
1、热水袋：将热水袋装满温热的水，放置在肩部受损区域上，确保温度适中，不要太热，以免烫伤皮肤，保持热敷时间约15~20分钟。
2、热毛巾：将毛巾浸湿于热水中，拧干后将其敷在肩袖损伤区域上，可以选择在上面再覆盖一层塑料薄膜以保持湿热效果，同样保持热敷时间约15~20分钟。
除热敷外，肩袖损伤患者还应注意休息，可使用三角巾悬吊患肢，以减少肩关节活动，同时进行局部冰敷，减轻局部肿胀、疼痛等症状。若疼痛难以缓解，还可局部外敷药膏，或进行封闭治疗、口服非甾体抗炎药等。如果非手术治疗3周后，肩部肌力和外展功能均不满意，可考虑手术治疗，术后还要在医生指导下进行1年的正规康复治疗。