开灯睡觉对于部分人群可能有一定的好处，比如提供安全感、避免夜间摔倒、容易照顾新生儿等。
1、提供安全感：对于害怕黑暗的人而言，开灯睡觉可以产生一种心理安慰，提供更多的安全感。
2、避免夜间摔倒：对于经常需要起夜、行动不便的老年人来说，开灯睡觉可以帮助看清楚周围的环境，避免摔倒。
3、照顾新生儿：对于有新生儿的父母可能需要开灯睡觉，以便在新生儿需要照顾时能够快速作出反应。
需要提醒的是，开灯睡觉也有一些潜在的不利影响，比如灯光的刺激可能会使入睡比较困难，导致睡眠时间过短，影响睡眠质量。当然，是否开灯睡觉应当视个人的需求和情况而定。如果有必要在睡觉时开灯，但又发现开灯对睡眠有所影响，可以考虑使用光线柔和的夜灯。