临床上并没有标准的“控糖六吃六不吃”的说法。对于糖尿病患者来说，应注意摄入食物的多样性，可适当多吃低血糖生成指数的食物，避免吃一些高糖、高热量、高盐的食物。
一、饮食建议。
- 1、主食：比如玉米粒粥、燕麦片粥、通心面、玉米饼、薄煎饼等。
- 2、蔬菜：比如芦笋、菜花、西兰花、芹菜、黄瓜、茄子、莴笋、生菜、青椒、西红柿、菠菜。
- 3、水果：比如苹果、梨、桃、李子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柑橘、芒果、芭蕉、香蕉、草莓。
- 4、乳制品：比如酸奶、酸乳酪等。
- 5、坚果：比如花生、腰果。
- 6、畜肉：比如鸡肉、鱼肉等。
二、饮食禁忌。
- 1、高糖食物：比如麦芽糖、白糖、蜂蜜、胶质软糖等。
- 2、高热量食物：比如动物脂肪、花生油、豆油、菜籽油、油炸食品、肥肉等。
- 3、高盐食物：比如腊肉、罐头、酱油、鸡精、味精、咸菜等。
需要提醒的是，除了调节饮食外，患者还应注意适当进行运动，比如快走、骑车、乒乓球、羽毛球、慢跑、游泳等，以便更好的控制血糖。