月经周期中的第一天通常被认为是相对较安全的时间，因为此时排卵一般尚未发生。然而，月经周期的长度和排卵时间会因人而异，因此不能完全依赖于这一规律来避免怀孕。如果希望避免怀孕，最好采取一些可靠的避孕措施。避孕药是一种常见的避孕方法，但需要在医生的指导下使用。
需要注意的是，经期进行性生活的危害较多，应避免经期性行为。在月经期进行性生活，阴茎可能会把病原体带入阴道内，而经血是良好的培养基，很容易发生感染，造成阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。由此，患者可能会出现经量增多、下腹痛、阴道分泌物增多、发热等症状，可能需要就医治疗。
经期除要避免性行为，还应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免盆浴；规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；注意保暖，避免着凉；不吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等；避免重体力劳动，尽量不要进行剧烈运动等。