临床上不存在老人去内热最快最好的办法。如果老人体内有内热，可从饮食、生活方式、药物、理疗等方面进行调理。
1、饮食调理：如果老人有内热，可以适当进食凉性的食物，比如梨、黄瓜、四季豆、苦菜等，尽量避免食用油腻、辛辣刺激性的食物。
2、生活方式调理：老人在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，适当进行运动，并且遇事要心平气和，对于内热的去除有一定好处。
3、药物调理：如果老人内热较严重，可在医生指导下服用牛黄解毒丸、栀子金花丸、知柏地黄丸等清热的药物。
4、理疗：针刺、推拿、刮痧等疗法，对于去除内热也有一定的效果。但是，需由专业的中医师根据患者的具体情况，选取相应的经络、穴位来进行操作，切忌自行操作。
需要提醒的是，患者不要自行服用药物，以免用药不当而掩盖或加重病情，这样反而得不偿失。
