老人阳气虚不存在最快的补充方法，一般需要从饮食、运动、艾灸、药物等多方面进行综合调理，才能达到较好的补充效果。
1、饮食调理：阳气虚的老人可适当多进食羊肉、鸡肉等热性的食物，还可以食用生姜等药食两用的食材，对于改善阳气虚具有一定的帮助。患者要避免进食寒凉、生冷的食物，比如苦瓜、西瓜、梨、螃蟹等，否则会进一步耗伤阳气而使病情加重。
2、运动调理：适当运动，可以促进血液循环，改善阳气虚的情况。但要注意运动时微微出汗即可，不可大汗淋漓。
3、艾灸调理：艾灸可以刺激体内阳气，疏通经络，对于改善阳气虚也有较好的效果。不同脏腑的阳气虚，医生会选择不同的穴位进行艾灸，脾阳虚者，可以灸中脘、脾俞等；肾阳虚者，可以灸肾俞、命门等；心阳虚者，可以灸少府、神门等。
4、药物调理：阳气虚比较严重的老人，可以遵医嘱服用温补阳气的中药，比如附子理中汤、右归丸等。
需要提醒的是，由于阳气虚的病变脏腑较多，因此不要自行判断、自行用药，否则容易失治、误治，延误病情。