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榴莲皮煲汤的危害

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

一般适量饮用榴莲皮煲的汤,对身体没有什么危害,但如果自身对榴莲皮过敏,饮用后会导致过敏症状,出现皮肤瘙痒、红疹、腹痛、腹泻等。榴莲皮富含果胶、葡聚糖、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等营养成分,煲汤饮用可以起到滋阴降火、缓解便秘的作用。

1、滋阴降火:榴莲果肉性热,吃多了容易上火,但榴莲皮具有滋阴降火的作用,用榴莲皮煲汤喝,可以有效地缓解吃榴莲过多引起的上火症状。 

2、缓解便秘:榴莲皮中含有很多纤维素和果胶,在煲汤的过程中会溶解在汤汁里,适量喝点榴莲皮煲的汤能够刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,有缓解便秘的功效。

总之,榴莲皮煲汤有不错的营养价值,对身体大有裨益,但凡事皆有度,在尽情享受大自然丰厚馈赠的同时,也存在过度饮食造成的负面影响,过量饮用榴莲皮煲汤会造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃不适。

发布时间:2024-07-29 13:10
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