每次不舒服就想揪痧并不是可行的做法。
虽然揪痧可通过将中指和示指蘸水夹揪皮肤，造成局部瘀血，来达到活血化瘀、舒筋通络、防治疾病的效果，但并不一定适合所有情况。比如，心肌梗死、心绞痛、血友病或有出血倾向者，就不宜进行揪痧；身体较瘦弱或皮肤较薄的部位，也不宜进行揪痧；局部有痛肿、疮疡、溃烂或肿瘤者，更不可采用揪痧疗法。而且，揪痧的效果有限，不一定能够完全缓解不适症状。因此，一旦不舒服就想揪痧，这种做法是不正确的。
需要提醒的是，揪痧虽然比较安全，但在操作时也有一些注意事项，比如中示二指禁止佩戴戒指；用力应先轻后重，力量均衡，紧揪急松；注意关注自己在揪痧过程中的感受，以便随时改进夹揪手法。此外，如果揪痧后仍感觉机体不适或伴有其他症状，则应及时就医诊治，以免贻误病情，严重损害机体健康。