每天原地跑步30分钟一个月瘦多少不能一概而论，具体因个人基础代谢率、饮食习惯、其他日常活动量等因素不同而有所差异。
原地跑步是在跑步的基础上演化而来的一项简易高效的运动项目，与其他形式的跑步或步行一样，不仅可以通过促进血液循环来改善心肺功能、释放内啡肽来改善心理状态，还可以通过促进体内多余能量的消耗，在一定程度上达到减肥的效果。如果每天坚持原地跑步30分钟，再结合适当的饮食控制，则可能会在一个月后取得减肥效果，但具体的瘦身效果因人而异、期望减掉的体重也可能因每个人的基础代谢率不同而有所不同。
需要提醒的是，为了达到比较理想的减肥效果，建议求美者在医生或专业健身教练的指导下，根据个人情况确定最佳减肥方案。而且，减肥需要坚持和耐心，不要期望过快的结果，而需要注重建立可持续的健康生活方式。