男性更年期，也称为男性更年期综合症，部分人称之为“中年危机”，主要与睾酮（男性主要的性激素）水平的下降有关。更年期的征兆包括性功能下降、情绪变化、体力下降、身体脂肪增加、睡眠问题、记忆力和注意力下降以及骨密度减少。
1、性功能下降：这可能是最明显的一个症状，表现为性欲降低、勃起功能障碍或是性生活的满足度降低。
2、情绪变化：男性可能会变得情绪不稳、易怒、焦虑、忧郁，或者更加敏感和情感化。
3、体力下降：可能会感到经常性的疲劳、缺乏活力，或者发现体力不如以往。
4、身体脂肪增加：由于新陈代谢率下降，可能会出现体重增加、腰围增粗或是身体脂肪的累积。
5、睡眠问题：包括难以入睡、夜间频繁醒来或早醒。这可能与激素水平变化有关，也可能是由于其他原因。
6、记忆力和注意力下降：在日常工作和生活中可能会发现自己更容易忘事，或是难以集中注意力。
7、骨密度减少：与女性一样，男性的骨密度也会随着年龄的增长而逐渐减少，但男性的骨密度下降通常较为缓慢。
如果男性出现上述症状，建议及时就医进行检查。激素替代疗法（如睾酮替代疗法）可能是一种有效的治疗手段，但在决定是否使用之前，应充分了解其潜在的风险和益处，并在医生的建议下进行。
